Emotionen verstehen und regulieren
Emotionen verraten vieles über uns, sind stark und können uns plötzlich ergreifen, doch gibt es zwischen Reiz und Reaktion Platz für bewusstes Entscheiden.
Emotionen Entdecken
Zwei Angebote: Nur im September
Online-Workshop: Emotionen verstehen
An zwei Dienstagabenden von 18:30-20:00 Uhr nutzen wir die Emotionen als Informationen über unser Selbst und lernen Möglichkeiten, auf sie zu antworten
Präsenz-Workshop: Zwischen Reiz und Reaktion
An einem intensiven Samstagnachmittag in meiner philosophischen Praxis in Starnberg rüsten wir uns für eine sichere Navigation durch unseren Gefühlsraum
ONLINE-WORKSHOP: Emotionen verstehen
Emotionale Signale verstehen, Lebendigkeit gewinnen und souverän agieren
Dieser zweiteilige Online-Workshop verbindet die konzeptionelle Tiefe der Philosophie mit den evidenzbasierten Methoden der Psychologie. Indem wir Theorie und Praxis durch Selbstreflexion und Austausch in der Gruppe verbinden, versuchen wir die Brücke zwischen theoretischer Selbsterkenntnis und praktischer Verhaltenssteuerung zu schlagen. Emotionen sind weder rein irrationale Impulse noch biologische Störfaktoren. Sie sind hochfunktionale Informationssysteme. Sie zeigen uns präzise, welche Bedürfnisse im Moment erfüllt oder verletzt sind, und schenken uns die existenzielle Erfahrung von Lebendigkeit. Emotionales Erleben muss nicht bedeuten, seinen Gefühlen ausgeliefert zu sein. Zwischen Reiz und Reaktion liegt der Raum unserer Freiheit: die bewusste Entscheidung, wie wir auf unsere Emotionen antworten.
Online via Zoom
am Dienstag, 22.9.26 | 18:30 - 20:00 Uhr und Dienstag, 29.9.26 | 18:30 - 20:00 Uhr; inklusive Arbeitsmaterial, maximal 10 Teilnehmende, 69 €
Wenn Sie die bewusste Beschäftigung mit den Emotionen für Ihre persönliche Entwicklung nutzen wollen, schreiben Sie mir eine E-Mail (mail@sandra-eleonore-johst.de). Ich reserviere Ihnen dann Ihren Platz.
Klarheit
Motivation
Orientierung
Autonomie
PRÄSENZ-WORKSHOP: Zwischen Reiz und Reaktion
Exklusive Präsenz-Alternative: Intensiv-Nachmittag in Starnberg
Sie schätzen den persönlichen Austausch in geschützter, hochkonzentrierter als auch gemütlicher Atmosphäre? Für maximal drei Teilnehmende öffne ich meine philosophische Praxis in Starnberg für einen Intensiv-Nachmittag.
Auch hierbei verbinden wir die beiden Disziplinen Philosophie und Psychologie und nutzen die bewusste Beschäftigung mit unseren Emotionen, um uns besser zu verstehen, persönlich zu wachsen und Wege zu entdecken, um sicher durch den Gefühlsraum zu navigieren.
Termin: Samstag, den 26. September 2026
, 14:00 – 18:00 Uhr
Kleinstgruppe (max. 3 Personen) für individuelles Arbeiten, inkl. Kaffee- oder Teepause, Wasser, Snacks und gedruckten Workshop-Unterlagen in meiner philosophischen Praxis in Starnberg (Kaiser-Wilhelm-Straße 26), 199 €
Wenn Sie die bewusste Beschäftigung mit den Emotionen für Ihre persönliche Entwicklung nutzen wollen, schreiben Sie mir eine E-Mail (mail@sandra-eleonore-johst.de). Ich reserviere Ihnen dann Ihren Platz.
Einfach anmelden, ich freue mich auf das gemeinsame Nachdenken!
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Philosophieren für die persönliche Entwicklung: Weitere Möglichkeiten, das Selbst zu stärken
REFERENZEN
Dr. Sandra Johst hat den Kurs souverän und überzeugend durchgeführt. Ihre große Erfahrung als Dozentin war jederzeit spürbar. Besonders hervorzuheben ist, dass sie auf alle Fragen der Teilnehmenden kompetent und verständlich eingegangen ist. Eine hervorragende Dozentin!
Zu dem Kurs 'Entscheidungen treffen' (MVHS 2025)
Frau Johst leitet in unserer Bibliothek einen sehr nachgefragten philosophischen Gesprächskreis. Sie tut dies auf eine sehr kompetente, einfallsreiche und interessante Art und Weise. Die Besucher sind ausnahmslos begeistert von dieser Veranstaltung.
Zu den 'Philosophischen Cafés' (Gräfelfing 2025)